老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。上班时,都市白领往往会因为工作繁忙而忽略了饮水。其实我们应该养成上班喝水的好习惯，不仅可以在喝水时可以短暂的放松一下，也可以改善因缺水而引起的对膀胱和肾的损害。直饮机和净水器的区别吃咸了后,吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。智能直饮机和净水器的区别净水机如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。

净水器：净水器实际上主要使用两种技术，RO反渗透技术和超滤技术。RO反渗透技术所使用的RO膜的孔径是0.1nm,这个尺寸基本上只能通过水分子和溶解于水中的气体，所以出来的水非常纯净，现在各个水店里所出售的桶装纯净水就是用这种方法生产。超滤技术的超滤膜的孔径是10nm~100nm，可以过滤掉水中的砂石、泥土、铁锈、病菌、有机胶体、藻类等大分子有机物，而对人体有用的钙镁离子等矿物质却可以通过，没有废水产生。

这两种净水机的出水都可以直接饮用，既可以解决饮水问题，又可以解决厨房用水问题（如果选择大流量的超滤中央净水机，还可以解决洗澡、洗衣的净化用水），缺点是无法加热，要喝开水的话，需要使用专门的管线机。严格的说软水机是不具备净化功能的，它是用阳离子交换树脂对水进行软化处理，原理是树脂中的钠离子进入水里，水中的钙镁离子进入树脂中，这样达到减少水中的钙镁离子而对水进行软化处理。这种水处理设备主要的用途就是工业上防止锅炉结垢，而在家庭用主要是用于水质软化，对水垢有很好的效果，用来洗衣服不起皱，更柔和。

饮水是摄入氟的主要途径。人体摄入过量氟化物会使牙齿染上色斑，严重时会使骨骼变形，丧失劳动能力。根据我国的调查资料，饮水中氟化物浓度在1．0毫克/升以下，儿童出现氟斑牙的发病率低于30%，程度比较轻。每个个体对氟的耐受程度不同，并可能与其他摄入成分（如钙、锰）的量有关，所以在农村贫困地区，氟化物危害问题更为突出。有资料证明，适量的氟化物可以有效预防龋齿的发生。一般认为饮水中氟化物在0．5～1．0毫克/升之间是适宜的。所以建议大家使用净水器，安全卫生。

家中使用多年的自来水管，不但容易产生锈水、苔藓，管壁内更是藏污纳垢，囤积着各种细菌、海藻、砷、镉、汞、铅等大量有金属，造成水的二次污染。厂家告诉您随着一点一滴被人体吸收，日积月累，必定影响小孩身体正常发育、导致年轻人不孕不育及亚健康、诱发老年人心脑血管...高血糖、老年痴呆等各种疾病!看到这一幕幕触目惊心的画面，厂家提醒该意识到，水管清洗已刻不容缓!净水器有很多种类，功能也都不同。